Bu sorumuzun cevabı aynı fazla asit ve şeker bulunan meyvelerin durumu ile eşdeğer. Yani fazla tüketirseniz çiğ köfte kilo yapar. Eğer rejim veya diyet yapıyorsanız, çiğ köfte de önünüzde duruyorsa tadımlık olarak 1 yada 2 tane ağzınıza atın, aklınızda kalacağına midenizde kalsın..Fazlaya kaçmadığınız sürece problem yok gibi görünüyor.
Lavaş ekmeğine gelirsek, 1/4 lavaş ekmeği tüketmek sizin açınızdan daha sağlıklı olacaktır. Çiğ köfteyi sabah yiyecek haliniz yok, akşam yiyeceğiniz vakit lavaşı fazla kaçırırsanız gün boyu uyguladığınız programımınızın dışına çıkarsanız kilo verememek kaçınılmaz olur. Bu yüzden çok dikkat etmeniz gerekir.
İyi günler dilerim...
